血脂异常，如何能顺利怀孕？备孕姐妹上课啦！！！

　　血脂异常，如何能顺利怀孕？备孕姐妹上课啦！！！

　　不想做饭，点外卖

　　想吃好吃的，点外卖

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　　渐渐的，外卖在我们的生活中比重越来越重，而高油、高脂、高热量的食物也深受年轻人的喜欢。当然孕妈妈也不例外，因此有可能一不小心患上高脂血症。

　　其实，血脂异常与怀孕之间存在一定的关联。高血脂可能会影响卵巢和子宫的血液循环，降低卵子的质量和数量，增加怀孕的难度。此外，高血脂还可能导致心血管疾病和糖尿病等并发症，进一步影响怀孕的成功率。

　　但是，血脂异常并不意味着不能怀孕。如果血脂异常的姐妹正在备孕，建议做到以下4点：

　　01、仔细做产前检查

　　建议患有高脂血症的女性孕前做详细的产前检查，如肝功能、体重指数评价等，医生会根据检查结果指导患者饮食和运动。经过治疗和调理后，可在医生指导下怀孕。另外，有高脂血症病史的女性在产检时应和医生沟通，必要时检测血脂情况。

　　02、保证优质蛋白质的摄入

　　患高脂血症的备孕女性，每顿饭应摄入鸡蛋大小的鱼、肉、蛋等富含蛋白质的食物，或摄入一份高蛋白食物，以鱼类、豆类蛋白较好。

　　豆类尤以黑豆为好，其富含卵磷脂，是高密度脂蛋白的主要成分，可以把人体的胆固醇带到肝脏去代谢，有助于预防斑块形成，保护血管弹性。

　　03、坚持运动调脂

　　增强运动有助于调节血脂，可以选择快走、慢跑等方式。在运动频次上，建议每周锻炼5天，每次锻炼半小时到1小时左右，且需长期坚持。

　　需提醒的是，不规律的运动锻炼不仅不利于血脂状况的改善，而且可能还会导致体内脂肪增长，体重也增加。

　　04、药物治疗

　　如果使用上述几种方法，血脂仍高，备孕姐妹可能就需要在医生的指导下进行服用药物，常见降甘油三酯的药物主要有贝特类、烟酸类、他汀类等。

　　妈眯缘提醒：备孕姐妹如果在孕期发现了血脂异常，也不要过于担心。及时就医，积极调控血脂，备孕之路会更顺利哦~