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科普文章

叶酸可以有效避免新生儿罹患先天性畸形(上)

相信每一个备孕中的女性或者孕妈妈对“叶酸”这个词都耳熟能详。叶酸(维生素B9)不仅是天选的抗癌战士,可以预防癌症、贫血、抑郁症等疾病,而且还是胎儿的“守护神”,可以有效预防先天性畸形,如无脑儿、脑膨出、脊柱裂、唇腭裂等。

▋叶酸是什么?

叶酸(folic acid)也叫维生素B9,是B族这个大家庭的一员,可以与水合二为一,广泛存在于动植物性食品中,尤其是绿叶蔬菜、柑橘类鲜果、动物肝脏和坚果等食物。

▋什么情况需额外补充叶酸?

除了孕妇、吸收不良、代谢失常等人群对叶酸需求量较大以外,普通人的叶酸来源渠道有人体肠道细菌合成以及食物摄入,外加对叶酸的需求量不高,无需额外补充。

对于需求量较大的人群,可以服用叶酸片进行补充。叶酸片的常见规格为5mg和0.4mg,其中0.4mg规格的叶酸片妊娠期和哺乳期女性的常用药。


▋叶酸保护胎儿免受先天性畸形之苦

叶酸是胎儿发育不可缺少的营养素。备孕妈妈提前补充叶酸,能起到预防孕妇贫血的作用、降低宝宝罹患先天性疾病的风险。

孕妇体内缺乏叶酸是造成胎儿神经管缺陷的重要原因。妇女如果从怀孕前至怀孕早期服用小剂量叶酸,就可以有效降低50%~70%胎儿神经管缺陷的发生,减轻家庭和社会的压力。

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