备孕遇到这些难题，养肝或许是解决之道！！！女性必知

　　对于女性而言，想要顺利怀孕，优先会考虑3个必备因素：卵泡正常发育可自然排卵、输卵管运输顺畅、内膜舒适温暖。

　　自然而然地，当备孕遇到瓶颈时，也会优先将注意力放在这些生殖指标上。但实际上卵泡的发育、内膜的容受性，不单受卵巢功能以及子宫的影响，而是多方面的。

　　其中卵泡的生长发育离不开生长因子，而重要的生长因子最主要依赖于良好的肝功能。因此肝脏功能，对生殖也是有诸多影响的，比如：

　　01 平衡和代谢激素

　　肝脏是体内的代谢中心之一，能够代谢掉体内的激素，如雌激素、睾酮等。

　　性激素都要通过肝脏的运输、存储、代谢以及灭，并且由肝脏代谢之后，经由粪尿排出体外。因此肝脏的代谢功能出现异常，也会引起激素在体内的浓度和代谢产物发生变化，从而导致激素失衡。

　　因此，如果想要改善雌激素优势，促进激素平衡，同时增加子宫内膜容受性，可以从改善肝脏功能中寻找突破点。

　　02 维持血糖和能量的输出

　　血糖异常以及出现胰岛素抵抗会带来很多备孕难题，比如排卵异常、生化胎停等。而肝功能在维持血糖稳定时也发挥作用。

　　肝脏可以通过肝糖原的合成和分解来调节血糖水平。当血糖水平升高时，肝脏会将多余的葡萄糖转化为肝糖原储存起来，以备不时之需。当血糖水平下降时，肝脏会将储存的肝糖原分解成葡萄糖，以维持正常的血糖水平。

　　而不管是卵泡生长和排卵，还是子宫内膜的生长、成熟，不仅需要一定的能量，而且通常是在晚上进行。如果此时肝糖释放能力不足，就会影响卵子质量，进而影响生殖功能。

　　03改善炎症和氧化应激

　　慢性炎症对精卵质量、内膜容受性都会产生一定的不良影响，它更是怀孕的头号大敌。而消除慢性炎症，可以依赖自身的内源性抗氧化剂来缓解，比如谷胱甘肽。

　　内源性抗氧化剂可以清除体内过多的自由基，而内源性抗氧化剂的产生，也来源于肝脏。

　　因此，改善慢性炎症体质的同时，也不要忽略了养肝，比如保持情绪舒畅、早睡早起，必要时建议及时就医。

　　妈眯缘提醒：备孕困难时，在排除了重点生殖指标的异常情况外，别忘了还可能与肝功能有关。平时记得养肝，备孕时才不会多走弯路哦~