月经量过多不用愁，3款药膳来帮忙~

          坊间有很多女性存在一种误解，认为月经量过多是“好事”，是体内毒素排出、不衰老的表现。但实际上，月经量过多可能是一种异常现象。

　　“月经过多”是指月经周期正常，但经量明显超过本人平时原有经量，或行经时间延长，且下血总量增多。其特点是月经总量明显增多，且能在一定时间内自然停止。然而，这种情况不容忽视，需要进行管理与治疗。

　　今天，让我们一起揭开“月经过多”的面纱。

　　什么是月经过多？

　　中医认为，月经过多，主要由于气虚、血热和血瘀造成。气虚，则血液失去统摄；血热，则血液易于流散；血瘀，则导致新血不能归于经络。于是导致月经过多，经期延长。

　　气虚：除了月经量过多，经期延长外，还伴有体质虚弱，脾胃不适、气短、无力等症状。

　　血热：除了经量过多，经期延长外，常有情绪激动，心烦、尿黄、大便干燥，舌红等症状。血瘀：除了经量过多，经期延长外，常有经色发黑，小腹疼痛，舌头上有瘀斑等症状。

　　月经过多，经期延长，多见于西医中的子宫内膜不规则脱落、增生、子宫肌瘤、功能性子宫出血、出血性疾病，以及一些外界因素如过热、精神紧张等。

　　月经量过多的三大专属药膳

　　如果月经量过多实在严重，建议就医处理。但如果处于可控制的范围，可以尝试这三款专属药膳哦~

　　药膳1：乌梅饮

　　乌梅15克，红糖适量，将乌梅、红糖加一碗水煎至半碗左右，饮服，于经前3天起每日1剂，连服5天本品收敛补血，适用于月经过多的患者。

　　药膳2：莲藕木耳老鸭煲

　　莲藕500克，黑木耳60克，老鸭1只，盐、鸡精、生姜适量。莲藕洗净，切块；老鸭洗净加生姜、水熬至八成熟后，放入莲藕、黑木耳煮熟后，放入适量盐、鸡精即可。有滋阴清热，凉血止血的功效。

　　药膳3：阿胶黑糯米粥

　　阿胶10克，黑糯米50克。将黑糯米洗净，加适量水煮粥，待粥熟时再加入阿胶，待其溶化后，调味，服食，每日1剂，连服5天。

　　本品滋阴补血，养血止血，适用于月经过多的患者，需要注意的是脾胃虚弱及瘀血者忌用阿胶。

　　需要注意的是，药膳只能起到辅助调理的作用，并不能替代药物治疗。除了药膳，在日常生活中，要保持良好的生活习惯，避免过度劳累、情绪紧张等因素对身体的影响哦~