提高助孕率的四大神奇食物，备孕夫妻必知！！！

　　人受孕成功取决于很多因素，有生理方面的，有体质方面的，还有营养方面的。当夫妻双方为妊娠事先做好准备的时候，就是生育健康后代的最佳时机。

　　有一些天然助性食物，它们就像爱情的小魔法，可以为备孕之旅增添活力与浪漫，更重要的是可以提高受孕几率。

　　豆浆

　　女性体内的雌激素可以保证卵巢功能正常。大豆中的大豆异黄酮又称植物雌激素，其结构和女性体内的雌激素接近。女性35岁以后，体内雌激素偏低、卵巢功能衰退，多喝豆浆对卵巢功能有利。

　　大豆异黄酮可以双向调节人体的雌激素，当雌激素不足时，可以起到类雌激素的效果；当雌激素过剩时，又能起到抗雌激素的作用，从而降低患乳腺疾病的风险。

　　核桃

　　核桃堪称抗氧化之“王”，它所含的维生素E，可提高生育能力，是医学界公认的抗衰物质，因而核桃有“长寿果”之誉。

　　中医认为，多吃核桃能补气暖身，因此建议备孕女性每周至少吃两三次核桃。

　　猕猴桃

　　猕猴桃中富含维生素C、叶酸、维生素E。维生素E能使女性雌激素浓度增高，提高生育能力。

　　另外，猕猴桃一定要买通体坚硬毫无碰伤的，因为一旦变软，就会局部成熟大部分酸涩。建议在吃猕猴桃时最好多咀嚼，将籽彻底嚼碎吃掉。

　　亚麻籽油

　　在亚麻籽中含有 α-亚麻酸和亚麻木酚素，α-亚麻酸对人体的好处不言而喻，尤其是针对中老年人心脑血管。

　　而木酚素的结构与雌激素十分相似，被认为是一种植物雌激素，可帮助平衡激素含量，可改善经期综合征、预防乳腺癌。因为亚麻籽油不耐高温，所以很适合用来拌凉菜。

　　妈眯缘提醒：除了食物，还有其他重要的因素也会影响助孕率，比如保持健康的生活方式、减轻压力和保持良好的心态。但这些天然的助性食物可以为你的备孕之旅增添一份特别的助力，让你在享受美食的同时，也期待着新生命的到来。