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科普文章

试管移植后容易忽略的运动事儿,备孕姐妹能想到几大点?

  

  对于多年不孕的姐妹而言,宝宝就是天赐的礼物。因此每次试管走到移植,也就是走到试管的最后一个关卡,许多姐妹就会特别紧张。生怕自己哪点没注意,影响到最后的成功。


  尤其是关于运动方面的,特别小心翼翼,尽管科学研究显示适当运动可以提高试管成功率。那么,试管移植后,运动方面该怎么注意呢?我们一起来聊一聊吧~

  01、控制运动强度

  很多姐妹在试管移植后,可能自己认为需要静养。但与之相反,医生们往往会建议姐妹们在胚胎移植后,如同平时一样,保持正常的日常生活状态,坚持一直以来养成的运动习惯,有益于提高怀孕率。

  需要注意的是,运动虽然可以继续,但一定要注意控制强度,不要勉强自己,否则容易得不偿失,甚至可能导致生化流产。

  另外,为了给宝宝创造舒适环境,运动类型建议以柔和为主,比如散步、瑜伽,避免进行过于激烈的运动。

  02短时间的轻度颠簸及振动不会影响着床

  胚胎着床并不是简单的一件物体附着在另外一个物体上,而是完全的细胞层面的结合。

  在移植之后,许多姐妹们担心乘坐交通工具,带来的颠簸或振动,会影响到着床。

  但实际情况是,着床并不是简单的晃动或者颠簸就能拆散的。

  因此姐妹们不必过于担心,但不建议长时间乘坐,主要是考虑到怀孕时的疲惫状态。

  妈眯缘提醒:试管移植后长时间卧床,肯定是不利于怀孕的。因此,提醒姐妹们,试管婴儿移植后可不能因为过度呵护而忽略运动哦!适度运动,会让你的移植之旅更加顺畅~