关于中医助孕的那些事，你知道哪些？

　　恋爱的时候那么浪漫

　　恨不得成为连体人

　　结婚的时刻那么幸福

　　只想立即拥你入怀

　　备孕的日子却那么漫长

　　只希望早点迎来好消息

　　中医讲究整体调养，身体达到阴阳平衡状态时，才是最佳怀孕时刻。因此，中医对备孕的调理，一般是从养气、养血、养神、养身等方面进行。

　　01养气

　　中医认为气是万物的本源，气可以维系生命活动。生命开始于气聚，命终则气离散。

　　如果人体气不足，容易出现少气懒言、全身无力、声音低沉，睡眠质量欠佳，容易惊醒、头晕、心悸，食欲不佳等。身体状态不佳，则影响怀孕。

　　想要养气，平时可适当食用山药、党参、黄芪、白扁豆、鹌鹑、黄鳝等食物。忌吃生冷、油腻等食物。

　　02养血

　　女子以血为本，血占很重要的位置，女性的经、孕、产、乳等，都与血的盛衰或畅滞有密切关系。

　　如果出现血虚，容易出现面色淡白、毛发干枯、肌肤干燥、头晕眼花、失眠、多梦、烦躁等症状。妇女还会表现出月经量少，颜色淡，严重者还可出现闭经。

　　一般红色或黑色食物都可起到一定的补血效果，如桑葚、牛肝、羊肝、红枣、红糖、赤小豆等。同时建议每天坚持半小时运动，推荐跳绳、转呼啦圈等腰腹部运动。

　　03养神

　　中医认为神是人体生命的主宰，所谓养神主要指精神调养。情绪好坏决定身体健康的状态，以乐观、豁达、愉快的状态面对生活，会更有利于备孕。

　　运动、睡眠也都是养神好方法，养神食物包括酸枣仁、燕麦、胡萝卜等。

　　04养身

　　养身是指全身调理，中医理论认为人属于一个整体，人体的五脏六腑处于互相关联的状态。简单理解就是某一脏器出现异常，也会导致其他脏器出现异常。

　　因此，中医讲的孕前准备，注重全身调理，并非单独调养某个脏器。尤其要调理肝脏、脾脏、肾脏，主要这三大脏器对女性气血影响最大。

　　中医博大精深，助孕那些事也相对比较复杂。但姐妹们只要记住平时养好身体，好孕自然就会来。另外备孕调理时，配合服用妈眯缘，也可以使人体脏器的生命活动处于平衡状态，会更有利于好孕。