顺产开十指有多疼？怎么减轻疼痛？

子宫作为宝宝们最初成长发育的宫殿，由“宫颈”守护内部“祥和”。宫颈的形状就像一个2—3cm的甜甜圈，硬而不脆。既可隔绝外界细菌，又能在分娩时进行扩张。凭借进可攻退可守的优势，成为宝宝最贴心的“御林军头头”。

小时候很喜欢问妈妈爸爸一个哲学问题，就是我从哪儿来，妈妈总是不假思索地随手指向一个最近的大垃圾桶，喏，就那儿。

长大后生物学知识让我恍然大悟，原来是妈妈忍受了十级疼痛，在病房里将我产出。为什么顺产时开宫口这么疼，却必不可少？

宫口作为阴道和子宫的连接点，除了能够阻断外界细菌入侵以外，还可以兜住宝宝。否则过于松弛的宫口就像没人掌管的宫门，还没有能力独自面对陌生世界的宝宝就会从这里提前溜走，面临诸多生存上的困境。造成流产或者早产。

顺产时宫口开到多大？

作为宝宝接触新世界要跨越的第一道门，宫口的长宽高是有限的，最大只能通过1个西瓜，也就是通俗所说的“开十指”。孕期如果因为妈妈进食过量且缺乏运动，就会让肚子里的宝宝体型过大，对宫口形成负担，扩张缓慢。妈妈也会面临时间更久的疼痛。

怎样能在顺产时面临更少的疼痛？

l 每天保持适当运动，控制体重。有时间可以选择散步，做瑜伽这些较为轻柔的运动。尤其是已经进入临产期的孕妈，在宫缩间歇期，不要因为害怕而保持不动，最好在家人或者医护的陪同下多走走，或者坐在分娩球上。

l 保持心情愉悦和平稳心态。宫颈口的状态也会随着孕妈的状态而改变。如果准妈妈的心态紧张，就会让宫颈口不自觉地收紧，只有心态放松，才能让宫颈口更容易松弛变软。

宫颈开完后会不会像泄了气的皮球，无法恢复原样？

分娩后6周左右，宫颈就可以恢复到正常形态，只不过这期间宫颈还处于开放状态，容易受到细菌入侵。因此一定要格外注意卫生，保持清洁干燥，上完厕所后最好用清水洗净一遍，避免细菌的逗留和繁衍。

对于身体允许的，怕疼的准妈妈们可以选择无痛分娩，减轻疼痛。在分娩过程中及时求助专业人士关注自己的身体状态，避免自行依据疼痛感判断产程，开完十指还在忍着疼。