万万没想到，卵巢早衰竟和他有关！

　　3胎政策开放，你和老公满心欢喜备孕，你们的感情一天天在加深，却迟迟等不到爱情的结晶。你无奈求助于试管，经历了数次取卵的疼痛，结果等来的依旧是一次次失败的消息。

　　听从医生的叮嘱做完检查，医生拿着报告告诉你是卵巢早衰。导致卵巢早衰的原因很多，其中最常见的是mtDNA的数值减少，mtDNA代表的是不为人熟知的“线粒体”。

　　线粒体和卵子的关系就像“电力中心”和“电器”，线粒体的“供能多少”会直接影响卵子能否“正常工作”。随着年龄增长和外界因素的变化，体内线粒体会面临“年久失修”等问题，最终导致电器电能不足而“宕机”，即使勉强“开机”，也会伴随流产、胚胎停止发育等现象，让女性饱受困扰。

　　卵巢早衰既是自然规律，也有人为的不良生活习惯的因素，仅求助于医学手段远远不够，需要我们从内部着手开始“修理”，遵循以下6个规律，迎来好孕指日可待。

　　1、给“线粒体”休息整顿的时间，保证每天7小时的睡眠时间。尽量在11前睡觉，睡眠可以让线粒体完成自我愈合和清理。

　　2、通过运动和禁食调动线粒体的“积极性”。防止线粒体提前“生锈老化”，保持细胞年轻活力，延缓细胞衰老。

　　3、使用冥想、瑜伽和针灸等技巧给线粒体“减压”。过度压力会导致超氧化物产生，加速人体衰老。

　　4、给线粒体充足的“营养物质”。多吃浆果、绿茶、苹果、食草肉类、百里香和迷迭香等草本植物，远离过多的糖、油炸食品、玉米糖浆、止痛药等。

　　5、减少线粒体的日常“战斗”，定期清理霉菌，谨慎使用日常生活中的烟、酒、化学清洁剂和杀虫剂，这些都是强大的线粒体破坏者。

　　6、必要时候“善假于物也”，自身身体素质较差的小主可以大方求助营养补充剂：比如复合维生素，鱼油、优质的益生菌、虾青素和姜黄素等。妈眯缘富含虾青素、姜黄素等抗衰物质，只需3-6个月左右的时间就可以让卵子恢复年轻活力。

　　造成线粒体功能减退的原因非常多，修复改善的方式也不止一个，以上是小编给大家精心整理的6个要点。抓紧点在看，让你和你身边的女性朋友远离无效疼痛治疗卵巢早衰就找妈眯缘。