肥胖是健康的“万恶之源”，比如对不孕不育

目前，肥胖已成为损害全球人类生命健康的主要危险因素。很多疾病都是由肥胖引起的，例如2型糖尿病、高血压、冠心病（包括心肌梗塞）、中风、严重脂肪肝（有些甚至是肝硬化）、男性不育和女性不孕症等。

肥胖本身就是一个严重而棘手的代谢疾病，也被称为“沉默杀手”。2016年，世界上最负盛名的医学杂志《柳叶刀》发表了一篇关于成年人体重的全球调查报告。结果表明，中国的肥胖人数居世界首位，超过了美国！更为严重的是年轻人越来越多，减肥已成为中国乃至世界各国的迫切需要。

为了唤起人们的健康意识，避免肥胖造成的危害。在这里小编给各位们讲讲肥胖的常识性知识，让更多的人了解肥胖，自觉自律管理自己的体重，提高全民健康意识，避免更多的发病率和死亡率。

● 肥胖是如何产生的？

肥胖是体内脂肪过量积累，并呈现病理状态。目前，世界卫生组织将肥胖定义为一种能量过剩的疾病。

要了解肥胖症，我们必须从人类进化史开始。

在几千万年的人类进化过程中，食物总是不足的，常常会饥饱不均，人体已经进化出了一种节俭基因，这种基因使人体能够在饥饿的时候维持自己的生存。通常是在食物匮乏的状态下，节俭基因将超出生理需要的多余能量储存在脂肪中，当饥饿袭来时，脂肪就会释放出来，以满足生理需要。

当历史进入物质丰富时期，科学技术迅速发展到今天，进入营养过剩时期，体力活动减少，节俭基因将多余的能量储存在脂肪、肌肉、大网膜、肝脏、胰腺、大脑、肾脏、心脏器官或组织中，脂肪储存在器官或组织中会影响器官的功能，而多余的能量会产生大量的“垃圾”，对器官造成损害。

● 为什么说肥胖是“万恶之源”？

为什么肥胖是“万恶之源”？肥胖是许多疾病发生的基础，如2型糖尿病、代谢疾病、心血管疾病、脑血管疾病、痛风、多囊卵巢综合症和癌症等。它也是由慢性疾病引起的死亡的主要原因。

肥胖已成为全球公共卫生关注的问题。哈佛大学的一项研究发现，90% 的糖尿病、70% 的冠状动脉疾病、74% 的高血压和23% 的某些癌症都是由肥胖引起的，因此，控制肥胖可以将许多疾病扼杀在萌芽状态，预防疾病总比治愈疾病好。

● 肥胖的危害

肥胖的危害有很多，超出了我们的想象。这里有一个简单的信息图表，让大家更容易理解：没有一一解释肥胖的所有危害，而是解释一些大家需要终点关注的东西。

肥胖的危害示意图

① 肥胖和心脏病

正常人体的心脏就像一个泵，不断收缩和放松以保持血液循环。

肥胖者是超重的，为了适应这种状态，肥胖者的心脏会相应地增加其收缩力。当心脏不堪重负时，它就不能正常泵血，导致血液在心血管系统中积聚，严重的情况下，甚至可能导致明显的心力衰竭。同时，肥胖症容易并发高血压、高脂血症和高血糖，这些并发症进一步影响心脏，容易引起心绞痛、心肌梗死。

研究表明体重每下降10% ，冠状动脉疾病风险下降20% 。因此，减肥对预防肥胖病人发生冠状动脉疾病非常重要，并可避免发生心脏支架、心脏骤停、心脏搭桥等事件。

② 肥胖和肝硬化

在过去，酗酒（酒精中毒）和肝炎是肝硬化的主要原因。近年来，肥胖引起的脂肪肝已成为肝硬化的主要病因。目前，大部分肝脏移植病人都是由脂肪肝引致的肝硬化病人。肥胖程度的增加不仅与肝硬化有关，而且与食管癌、胰腺癌和结肠癌的风险增加有关。

③ 肥胖和糖尿病

目前，研究发现90% 的2型糖尿病病人超重，肥胖是2型糖尿病的敌人，减肥可以大大减少糖尿病的发生和发展，80% 的死于心血管疾病的2型糖尿病与肥胖有关。

将体重减至正常是治疗2型糖尿病的重要一步，任何让超重糖尿病病人体重增加的治疗方法都无法减少糖尿病引起的死亡。体重管理对于预防和治疗2型糖尿病至关重要。

④ 肥胖和胆石症

胆石症是一个经常被忽视的问题。胆结石很容易造成胆道梗阻，梗阻后可发生感染，胆囊炎自然也可能发生。胆结石病人大多肥胖，这是因为肥胖病人营养过剩，胆固醇明显增高，出于对脂肪消化的需要，胆汁分泌量的需求过多，导致结石。

但一般来说，胆结石与肥胖症密切相关，也是肥胖症的一种表现，肥胖症得不到解决，胆结石将难以避免。

⑤ 肥胖和不孕不育

目前，越来越多的年轻人患有不孕不育，肥胖是不孕不育的一个非常重要的因素，肥胖女性会导致多囊卵巢综合症（PCOS）、内分泌失调等疾病。尤其是肚腩赘肉（腰围增加）会导致胰岛素抵抗。胰岛素水平的升高直接刺激卵巢，促进雄激素的合成和分泌。雄激素可以抑制卵巢的卵泡发育，导致多囊卵巢综合症和排卵障碍，进而导致不孕。即使在怀孕期间，肥胖妇女的流产风险也明显高于正常体重的妇女。

对于男性来说，超重和肥胖不仅与精子数量低有关，而且与正常精子水平低有关。肥胖男性拥有较少精子的几率在60% 以上，性功能也比正常男性低。减重是男性和女性提高生育能力的非常重要的手段。

⑥ 肥胖和高血压

肥胖是高血压的重要诱因之一。肥胖病人的高血压发病率明显高于瘦人，肥胖程度与高血压发病率成正比。一项调查显示，肥胖和高血压正变得越来越年轻，甚至在儿童和青少年中也是如此。肥胖高血压病人心脑血管疾病和肾脏疾病的发病率明显增加。这是年轻肥胖人士脑梗塞、心肌梗死和猝死的主要原因。

临床发现，对肥胖伴高血压病人进行减重治疗，很大一部分病人体重减轻后，可以不再使用降压药。因此，减肥是治疗代谢性高血压的有效方法。

⑦ 肥胖和年龄

目前，最大的问题之一是肥胖越来越年轻化。2018年我国的一项调查显示，11.5% 的人在5岁前肥胖，77% 的人在40岁前肥胖，这真是可怕的数据。发生肥胖的年龄越早，过早死亡和残疾的风险越大。关注儿童和青少年的肥胖问题刻不容缓！

现代医学认为，肥胖应该从母亲身上预防，所以各位姐妹们为了下一代的健康也必须控制好体重。