体寒女性不宜吃的6种食物，记得收藏！！！

     对于体寒的女性来说，饮食的选择尤为重要。有些食物可能会加重体寒的症状，影响身体健康。

　　接下来，小编就为大家介绍体寒女性不宜吃的六种食物。

　　西瓜

　　西瓜是夏季消暑的佳品，但对于体寒的女性来说却不太适宜。西瓜性寒，具有清热解暑、生津止渴的作用。体寒的女性食用后，会使体内的寒气加重，可能导致手脚冰凉、腹部冷痛等症状更加明显。

　　苦瓜

　　苦瓜具有清热解毒、降火消暑的功效，但它也是寒性食物。体寒的女性食用苦瓜后，会使身体更加虚寒，容易出现消化不良、腹泻等症状。此外，苦瓜中含有一定的苦味素，可能会影响食欲，对于本身脾胃虚寒的体寒女性来说，更是不宜食用。

　　绿豆

　　绿豆是一种常见的清热解毒食物，性凉。体寒的女性食用绿豆后，会使体内的寒气积聚，影响身体的阳气运行。尤其是在冬季，体寒的女性应尽量避免食用绿豆，以免加重身体的寒冷感。同时，绿豆中含有较多的膳食纤维，过多食用可能会引起腹胀等不适症状。

　　柿子

　　柿子虽然口感甜美，但它也是寒性水果。体寒的女性食用柿子后，可能会导致脾胃虚寒，出现胃痛、腹泻等症状。而且，柿子中含有较多的鞣酸，容易与食物中的蛋白质结合，形成不易消化的物质，影响肠胃的消化功能。特别是空腹食用柿子，还可能会引起胃结石等问题。

　　番茄

　　番茄既是蔬菜又是水果，营养丰富。但对于体寒的女性来说，番茄也不宜多吃。番茄性微寒，具有清热生津、凉血平肝的作用。体寒的女性食用后，可能会使身体的寒气加重，影响血液循环。此外，番茄中含有一定的酸性物质，过多食用可能会刺激胃黏膜，引起胃部不适。

　　薏苡仁

　　薏苡仁具有利水渗湿、健脾止泻的功效，但它也是寒性食物。体寒的女性食用薏苡仁后，会使体内的寒气增加，容易出现怕冷、乏力等症状。而且，薏苡仁的利尿作用较强，过多食用可能会导致体内水分流失过多，影响身体的正常代谢。

　　总之，体寒的女性在饮食上要特别注意，尽量避免食用上述6种寒性食物。可以选择一些温热性的食物，如羊肉、桂圆、红枣等，以补充身体的阳气，改善体寒的症状。同时，还要注意饮食的均衡和规律，避免过度食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，保持良好的生活习惯和心态，这样才能让身体更加健康。